• Categories
  • Search

Report Item

x

البقول غذاء مضاد للحوم الحمراء

Description

لتحقيق الذي البقول غذاء مضاد للحوم الحمراء الا يتطلب الامر تناول تلال من البقول جبال من الفوائد ، إلا أنه يبدو أن الانسان يتناول البقول بانتظام يقل لديه خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، وأورام الأغشية المخاطية من قبل السرطانية في القولون ، كما يقل خطر سرطان البنكرياس ( لدى الاشخاص البدينين ) . ومن هذا المنطلق فإن البقول هى غذاء مضاد للحوم الحمراء - وينطبق هذا أيضا على مشكلات الأيض ( التمثيل الغذائى ) وأمراض الدموية القلب والأوعية . وقد وجد تحليل لبيانات استخلصت من الاستطلاع الوطني للصحة والتغذية أن الأشخاص الذين تناولوا البقول يمتلكون وزنا أقل ، وخصرا أقل طولا ، وضغ لدم أقل ، مقارنة بالآخرين الذين لا يتناولونها . ولغزارتها بالألياف الغذائية يمكن للبقول أيضا التحكم في كر الدم ومستويات الكولسترول . 19 ووجدت دراسة استمرت سنة أ . 9632 نحو رجلا وامرأة ، أن الذين تناولوا الب ، ول أربع مرات أو أكثر في الاسبوع قل لديهم بنسبة % خطر الإصابة 22 بأمراض الشرايين التاجية ، مقارنة بالآخرين الذين تناولوا البقول مرة واحدة في الاسبوع . كما أفادت دراسة يابانية استمرت عشر سنوات بأن البقول تحمي النساء – وليس الرجال من السكتة الدماغية . والبقول مواد مغذية ورخيصة وبمقدورها أن تمنح الطعم واللون لأي طبق من أطباق الطعام ، إلا أن الى توليدها ازات .

Report item
About the Seller

Ask the seller a question